Vad är mjäll?
Men frågan vi börjar med är självfallet vad mjäll är för något? De där vita prickarna som lägger sig på axlarna eller faller ner på bordet när du sitter och borstar håret. Du har kanske tänkt över vad det är för något många gånger men aldrig riktigt fått ett entydigt svar på det. Nu blir det ändring på det för här får du i själva verket svar på vad mjäll verkligen är. Det korta svaret är döda hudceller. Men det finns givetvis en förklaring bakom.
Alla människor har hud som torkar bort och faller av. Det är på ett sätt samma sak som när ormar ömsar skinn. Vi människor har hud och den förnyas hela tiden genom cellproduktionen i huden. Efter hand som det kommer nya celler, stöter kroppen bor de gamla hudcellerna och dessa slits av. Man kan till exempel prata om huden under fötterna som ett bra exempel. Om du inte filar dina fötter under vintern så har du ofta ett lager med gammal hud när du tar av dig strumporna och börjar gå barfota på sommaren.
När du går barfota i sanden så slits huden och de döda hudcellerna faller av, av sig själva. Det blir som en naturlig process. Men när fötterna hela vintern är skyddade under strumporna, så kan inte den processen fortgå eftersom det inte finns något som sliter och nöter bort den gamla huden. Man kan säga att det samma sker i hårbotten. Mjäll är alltså i själva verket döda hudceller som har gjort sitt jobb. Det vill säga de har bildat det skyddande hudlager som finns i hårbotten. De döda hudcellerna får ingen vätska eller näring från kroppen.
De slits då av genom att du borstar håret och rör dig i håret som när du fixar till din frisyr eller liknande. Kroppen gör sig på det sättet av med de döda hudcellerna som inte används till något längre, eftersom de redan har tjänat sitt syfte.
Varför har en del mer mjäll än andra?
Om man har mycket mjäll kan det bero på andra saker än att kroppen gör dig av med döda hudceller från hårbotten. Och det finns i själva verket några enkla förhållningssätt att följa om du vill bli av med mjäll i hårbotten. Helt grundläggande har alla människor lite mjäll. Som tidigare nämnt är det en naturlig process för kroppen att göra sig av med döda hudceller. Men om du har mycket mjäll kan orsaken vara en annan och för att avhjälpa problemet måste du ta reda på varför du har mycket mjäll.
Det kan alltså finnas olika grunder och orsaker till att du har mycket mjäll. Om du känner att du har väldigt stora problem med mjäll kan det vara aktuellt att ta kontakt till sjukvården via sjukvårdsupplysningen och senare eventuellt med din vårdcentral. Det är givetvis så att man ska känna efter själv hur stora besvär man har. Om du känner att dina besvär inte är så stora att du behöver gå till en doktor, men ändå vill göra något åt ditt problem kan du kanske hitta lösningen här i denna artikel.
Du är långt ifrån ensam om att vara drabbad av att ha mjäll. Alla människor har mjäll i större eller mindre grad. Men om du känner att det påverkar din vardag kan du ha ett problem. Det är förstås inte roligt om man har på sig en svart eller mörk tröja och kan se en massa vita flagor som ligger på axlarna. Det kan se lite ofräscht ut och dessutom vara mycket pinsamt för den person som är drabbad av det och både sociala medier där man lägger ut bilder och mjäll påverkar unga människor psykiska hälsa.
Det betyder alltså att det inte bara är en fysisk effekt, som du kan se med blotta ögat, att ha mjäll, det är även en psykisk åkomma som bland många andra saker kan ge dåligt självförtroende. Men det kommer vi till lite längre fram. För ska vi titta på hur du göra för att avgöra varför just du har mjäll. Det finns nämligen lite olika saker du kan göra för att få bättre koll på hur stora dina besvär är och det gör även att du kan bli säkrare på vad du ska göra åt problemen.
Ta reda på orsaken till att du har mjäll
Mjäll är ett utbrett problem som är mindre eller större för alla människor. Det kan till och med vara så att man i olika perioder i livet upplever att man har mer mjäll än tidigare. Det kan bland annat bero på att man har flyttat till ett annat land där det är varmare. Samma saker gäller förstås när klimatet förändrar sig som när vi går från säsong till säsong.
Det beror på att man till exempel på sommaren badar mycket i havet, vilket inte är lika vanligt på vintern. Havsvattnet och speciellt saltat som finns i havsvattnet kan ha en uttorkande effekt på hårbotten precis som på resten av huden. Att det är bra med salta havsbad och sol har vi vetat om i alla tider, men det har självfallet också sina negativa konsekvenser. Det är på grund av detta viktigt att man smörjer in sig med kräm efter man har solat eller badat. Det är ofta något som sker helt automatiskt eftersom de flesta använder solkräm.
I de flesta solkrämer finns också återfuktande ämnen som hjälper huden att återhämta sig efter att ha blivit exponerad i solen och i vattnet, men huden i hårbotten glöms ofta bort. Självfallet kan saltet och havsvattnet också vara bra för hårbotten, om man till exempel har mycket fet hårbotten, så kan saltet i havsvattnet hjälpa till med att få bort lite av det överskottsfett som sitter runt och på hårstråna i hårbotten och som gör att håret ser fettigt ut.
En metod som du kan använda
För att ta reda på vad orsaken är till att du har mjäll kan du göra på lite olika sätt. Men det enklaste och snabbaste sättet är uteslutningsmetoden. Det innebär att du provar på ett antal olika saker. Det kan vara att bada i havsvatten, använda balsam, använda olika typer av huskurer, dessa kommer vi till alldeles strax. När du gör dessa olika saker ska du givetvis vara uppmärksam på om du får mer eller mindre mjäll i håret.
Det finns i själva verket en anledning till att uteslutningsmetoden är den allra bästa för att ta reda på varför man får mer eller mindre mjäll. Det finns i nuläget ingen forskning som kan peka på vad det precis är som orsakar mjäll, varför denna metod är den som fungerar bäst för de allra flesta personer som upplever att de har ett problem med mjäll. Om du känner för att använda en annan metod är det givetvis upp till dig.
Det betyder alltså att du ska prova på några olika saker med ditt hår för att ta reda på vad just ditt eget hår behöver – eller inte – behöver. Det betyder att du kanske köper ett schampo för torrt hår och upplever att du får mer mjäll. Då kan du med ganska stor sannolikhet säga att du förmodligen inte har en torr hårbotten utan kanske snarare tvärtom, en fet hårbotten alltså. Och då ska du givetvis inte använda schampoo som är till för personer med torrt hår.
Precis på samma sätt måste du tänka med dina hårprodukter. Du kanske brukar använda ett speciellt hårvax eller ett hårspray? Kanske är det dessa produkter som liknar mjäll. I själva verket tror en del personer att de har problem med mjäll, men i verkligheten är det bara restprodukter från hårspray, vax, mousse eller liknande som ser ut som mjäll. Det är på grund av detta viktigt att man lägger märke till om man får mer eller mindre mjäll i hårbotten eller om det är en annan typ av mjäll i hårbotten man får plötsligt.
Australian Bodycare Scalp Cure Serum – förebygg och behandla mjälleksem
Brukar du få mjälleksem i håret och hårbotten? Den här hårbottenskuren från märket Australian Bodycare kan hjälpa mot detta.
Kuren är både vårdande, förebyggande och effektiv. Den hjälper mot mjäll och mot en irriterad och torr hårbotten. Den kan alltså med fördel användas mot mjälleksem i hårbotten.
Hårbottenskuren innehåller Tea Tree-olja, som bidrar till att hämma tillväxten av bakterier som kan orsaka både klåda, irritation och mjäll i hårbotten.
Den här hårbottenskuren är skonsam mot håret och hårbotten och kan användas av alla.
Hair Clean – ett schampo som hjälper mot mjälleksem
Det här schampot från märket Australian Bodycare kan med fördel användas om du har problem med mjälleksem.
När du har använt det här schampot kommer ditt hår att kännas både friskt och mjukt.
Detta schampot bidrar till att förebygga mjäll, irritation och torrhet i hårbotten. Det beror bland annat på att den innehåller Tea Tree-olja, eftersom att denna motverkar bakterietillväxt som kan orsaka både mjäll, irritation och klåda.
Schampot kan användas av alla, oavsett vilken hårtyp man har. Den är effektiv men även mild och skonsam mot både hårbotten och håret.
Snabbmetoden som också fungerar bra
Uteslutningsmetoden i all ära, men den tar ju sin tid. Om du vill bli av med mjäll i hårbotten direkt kan du använda en husmorskur som kokosolja mot mjäll, vinäger mot mjäll eller en av de andra huskurerna som kan användas för att ta bort mjäll. Det är inte mjäll botemedel, men kan ta bort mjäll på ett enkelt och snabbt sätt. Det är dessutom på ett sätt en del av uteslutningsmetoden, eftersom om en av huskurerna fungerar för dig så har du hittat rätt mjällbehandling.
Det finns många olika sätt för mjällbehandling såsom de tidigare nämnda huskurerna med vinäger och kokosolja, men innan du börjar titta på dem så kan det vara bra att du gör dig klar för att börja experimentera med ditt hår. Bara för att vara på den säkra sidan ska du självklart veta att om du upplever mycket stora problem från hårbotten så ska du givetvis vända dig till sjukvården. Men om du själv vill prova lite metoder för att se om du inte själv kan hantera dina besvär först så har du kommit till rätt ställe.
Nu ska vi titta på de olika husmorskurerna eller huskurerna som de också ibland kallas. Dessa är de vanligaste tipsen på mjällbehandling och är kanske inte direkt botemedel mot mjäll men kan ändå hjälpa att ta bort mjäll både effektivt och snabbt. Dessutom är det ofta billigt och hälsosamt att inte använda massa kemikalier, utan bara naturliga produkter som du har hemma i förslagsvis köket redan idag.
Kokosolja mot mjäll
Den första husmorskuren vi ska titta lite närmare på är alltså den som heter kokosolja mot mjäll. Det är en kanske lite nyare huskur för att ta bort mjäll. Kokosoljan började på allvar bli mer och mer populär för bara några år sedan. Allt fler började höra talas om den underbara oljan som är bra mot både det ena och det andra. Det började pratas om att det var bra att borsta tänder med kokosolja och att den även kunde användas för att ta bort smink. Nu även för att ta bort mjäll.
En del upplever att kokosoljan hjälper dem väldigt mycket och att den har en stor effekt och andra upplever att den inte hjälper lika mycket. Men det kan vara värt för dig att prova på att använda kokosolja mot mjäll, bara för att testa. Om det i själva verket skulle fungera för dig, såsom det gör för många andra, har du en himla tur och annars kan du enkelt gå vidare till nästa huskur om du känner att du har lust till det.
Gör så här: Tag en liten mängd kokosolja i händerna. Fördela oljan eller massan, som det ofta är när oljan inte är så varm, och massera in den i hårbotten med cirkulära rörelser, låt sitta i en kvart. Kokosolja sägs bidra till att få bort den typ av svamp som kan finnas i hårbotten och som kan förorsaka mjäll. Men det är klart att metoden hjälper bara om det är just den typen av svamp som är orsaken till att just du har drabbats av mjäll.
Vinäger mot mjäll
Den andra huskuren som vi ska ta upp här i artikeln och som kanske är en något äldre metod än metoden med kokosolja är vinäger mot mjäll. Att använda ingredienser som man har hemma är både bra för miljön och inte minst för plånboken. Eftersom man slipper handla massa produkter och krämer som man sedan inte får någon användning för, efter problemen har försvunnit. Och dessutom utsätter du inte din kropp för några kemikalier som ofta finns i mediciner och krämer.
Vinäger är däremot något som de allra flesta svenskar har hemma i skafferiet eller i kylskåpet och det kan ta bort mjäll på ett enkelt sätt. Det bästa med vinäger är att det återställer hudens pH-värde. Och när du använder vinäger så återställs ditt pH-värde till det normala, om det har varit i obalans exempelvis. Om ens pH-värde är i obalans kan det med all säkerhet leda till mjäll eller till att man kan få svamp i hårbotten som i sin tur orsakar mjäll.
Gör så här: Tvätta håret som du brukar göra och handdukstorka det. Tag sedan vinäger jämnt fördelat på händerna och massera in i hårbotten. Om du har en borste med mjuka strån kan du doppa den i vinägern och borsta in vinägern i håret. Borsten kan du enkelt tvätta senare för att får bort eventuella rester eller dofter som sitter kvar från vinägern. När vinägern är jämnt fördelat i hela håret såväl som i hårbotten kan du ta en handduk och vira runt huvudet. Låt vinägern verka i omkring en kvart eller lite längre om du har mycket mjäll, skölj sedan håret och torka.
Om du känner doft från vinägern kan du eventuellt tvätta håret efter behandlingen istället för innan, men försäkra dig då om att du inte har några hårprodukter i håret så som spray eller vax till exempel, innan du påbörjar din behandling.
Så gör du för att ta bort mjäll
Att ta bort mjäll från håret är ganska enkelt när allt kommer omkring. Det man behöver göra är att komma fram till vad orsaken är till att man har mjäll. Det kan man göra genom att prova på uteslutningsmetoden eller en av huskurerna för att ta bort mjäll. Om dessa fungerar för dig är det givetvis toppen, och om det inte blir det resultat som du hade väntat dig får du helt enkelt fortsätta med nästa huskur tills du hittar den som passar till just ditt hår.
Det är givetvis inte bara den enda faktorn som betyder något, alltså om ditt mjäll försvinner, det är andra saker som också spelar roll. En huskur kanske tar bort ditt mjäll men gör att ditt hår ser orent och fettigt ut och då fungerar givetvis inte din huskur för dig. Eftersom vi människor är så olika går det inte att bara ha en metod som fungerar för alla. På grund av detta måste man prova dig fram för att se vad som passar en själv.
Finns det någon medicin mot mjäll, ett botemedel helt enkelt?
Det korta svaret på frågan om det finns mjäll botemedel är tyvärr nej. Det finns alldeles för lite forskning omkring varför man får mjäll och det gör givetvis att det heller inte existerar några mediciner mot åkomman. Men du behöver inte ge upp hoppet bara för det, för det finns i själva verket en hel del saker man kan göra för att minska sitt problem och inte minst göra det enklare att hantera. Dessutom ska man veta att alla människor har lite mjäll, eftersom det är kroppens naturliga sätt att göra sig av med döda hudceller och den processen kan man inte stoppa på något sätt.
Men om ditt mjäll orsakas av något annat finns det givetvis en del knep att ta till som kan hjälpa mot mjället. Det är kanske egentligen mest metoder som indirekt påverkar om du får mjäll. Låt oss exempelvis säga att du får mjäll på grund av att du har mycket torr hårbotten. Då kan du använda huskurer och andra saker som återställer pH-värdet och balanserar din hårbotten så den blir återfuktad och då inte är torr längre, vilket betyder att ditt mjäll sannolikt kommer försvinna också.
Mjällbehandling
Det betyder att det inte finns något helt klart mjäll botemedel, men att det däremot finns mjällbehandling och inte bara en utan i själva verket flera stycken att välja mellan. I det stora hela kan man säga att de mjällbehandlingar som finns är huskurer. Det finns visserligen en del olika schampon och krämer man kan använda också och ibland kan dessa vara lite mer effektiva än vad de vanliga huskurerna är.
Sammanfattningsvis kan man säga att det viktigaste är, såsom tidigare nämnt, att man tar reda på vad orsaken är till att man får mjäll. Det kan vara att man har börjat med en ny rutin. Som att gå på badhuset, där det finns mycket klor i vattnet eller att man har börjat använda ett nytt schampo. Om man inte hittar orsaken i något som man själv gör kan det ha med externa faktorer att göra såsom att säsongerna skiftar. Genom uteslutningsmetoden kan man ganska enkelt ta reda på varför man har mjäll.
Det betyder att man ska prova sig fram med olika metoder och se vad som fungerar bäst. Det är viktigt att man provar sig fram eftersom det är svårt att säga att en metod fungerar perfekt för alla. Vi människor har så olika pH-värde och våra kroppar och inte minst vår hy reagerar på så olika sätt att en enhetlig kur som fungerar på alla knappast kan existera. Det är på grund av detta som du måste prova olika huskurer.
Börja med att prova några av de vanligaste och se vad som fungerar bäst för just dig. Det är viktigt att tänka på att om du verkligen har stora problem med mjäll vad antigen det är fysiskt eller psykiskt kan du alltid vända dig till sjukvården för professionell hjälp. Innan du gör det kanske du vill prova lite olika sätt att behandla din åkomma själv och då kan en huskur vara det perfekta valet för dig.
Det är dessutom bra för miljön att inte skölja ut en massa kemikalier i vattnet och inte minst för plånboken, eftersom många av ingredienserna till huskurerna är produkter som var och en har hemma i skafferiet eller kylskåpen.
